28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 70,02g | Prot: 94,40g | Karb: 91,32g.
Kahvaltı: 半熟ゆで卵, ささみ, セブンイレブン シーザーサラダ. Öğle Yemeği: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 東洋ライス ロウカット玄米. Akşam Yemeği: こめ油, 小松菜, セブンイレブン さば味噌煮. Aperatifler/Diğer: QBB ベビーチーズ, はごろもフーズ ぜんざい. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|