28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 74,17g | Prot: 133,36g | Karb: 181,50g.
Kahvaltı: Банан, Кофе (Растворимое), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сушеные Бананы, Фрутоняня Фрукты и Злаки, Творожная Запеканка ПП. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Optimeal Протеин, Помидоры, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Молочный Коктейль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, President Сыр Мягкий Brie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|