28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 150,55g | Karb: 113,26g.
Kahvaltı: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Просто Сливки 10%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Трюфель, Морская Планета Икра Красная из Морских Водорослей, гаспачо, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: VitaLat Сыр Скаморца, Минтай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Ежевика, Мидии, Невский Кондитер Attache Суфле со Вкусом Десерта Брауни. devamı için...
|
|
1735 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ну как, как можно потерять за неделю 7 кг??? Если только что-то отрезать? Мне вас жалко((((
28 May 19 üye tarafından: plazma2002
|
plazma2002, да кто вам сказал, что я потеряла 7 кг? Я не знаю как так считает фс. У меня вес скачет из-за отеков послеоперационных на 2-2.5 туда сюда. В неделю может и плюс и минус раза три и намного. Зависит от нагрузок. Вот он видимо и суммирует несколько моих минусов. А так за неделю 1 кг ушел и всё. Жру много. Двигаюсь мало. Ну по крайней мере в разы меньше, чем раньше.
28 May 19 üye tarafından: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|