28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 54,49g | Karb: 203,60g.
Kahvaltı: Alpro Soja Original, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Öğle Yemeği: Manzana, Patak's Tandoori Marinade Paste, Quinoa (Cocida), Videca Piña en Su Jugo, Pan de espelta con pipas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Veggisimo Bocados de Soja, Alubia y Arroz. Akşam Yemeği: Fresas, Col, Manzana, Hacendado Mayonesa Ligera, Milbona Yogur. Aperatifler/Diğer: Plátano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Alesto Avellana Tostada sin Sal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|