28 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 12,12g | Prot: 19,24g | Karb: 94,36g.
Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Kayısı, Kayısı, Yörsan Ayran, Yörsan Ayran, Kıvırcık Lahana, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Fırında Patates, Domates Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizkaya3864 Kilo Geçmişi
|