29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 67,58g | Karb: 94,92g.
Kahvaltı: イオン株式会社 キャベツの千切り, マヨネーズ（低カロリー）, マルハニチロ食品 さば水煮. Öğle Yemeği: 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味, 東洋ライス ロウカット玄米. Akşam Yemeği: 半熟ゆで卵, さば缶, アマノフーズ なす いつものおみそ汁. Aperatifler/Diğer: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|