29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 80,32g | Prot: 87,40g | Karb: 194,19g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, City Farm Karabuğday Patlağı, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Eti Karam Bitter, Wasa Delikatess, Yulaf Lapası, Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Muz, Acuka. Akşam Yemeği: İnegöl Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Uneller Tam Buğday Lavaş, Acuka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|