29 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 120,63g | Prot: 78,44g | Karb: 208,81g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Bush's Best Country Style Baked Beans, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef, KETO Hot Dog Buns. Akşam Yemeği: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash. Aperatifler/Diğer: Cuties Clementines, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Navels Oranges. devamı için...
|
Haftada 7,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|