|
👎die Waage verlangt neue Batterien👎 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 60,46g | Karb: 122,49g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Kirschmarmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Nordsee Bismarck-Baguette. Akşam Yemeği: Köstritzer Kellerbier, Schinken, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Weizenbrötchen. devamı için...
|
|
2911 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ernesto.julian Kilo Geçmişi
|