31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 105,92g | Karb: 76,98g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Cooked Egg White, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned), Black Olives, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Cooked Spinach, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Vodka, Carrots , Onions , Chicken Chili, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Chinese Fried Rice. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|