31 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 190,95g | Prot: 125,09g | Karb: 9,60g.
Kahvaltı: Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Kroger Eggs (Large), Great Value Sausage Patty, Beano's Original Submarine Dressing, Bulletproof Coffee. Öğle Yemeği: HEB Salsa Ranch Dressing, Beano's Original Submarine Dressing, Great Value Soy Sauce, Marketside Organic Spring Mix, Salmon. Akşam Yemeği: Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Noel Spanish Deli Chorizo, Navalmoral Manchego Cheese, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Red Apple Cheese Apple Smoked Cheddar Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|