01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 42,87g | Prot: 85,71g | Karb: 175,30g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Прошутто, Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Delphi Паста из Оливок Каламата, Polezzno Зелёный Чай Матча, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Черешня, Персики, Вино Сухое, Помидоры, Хлеб Черный, Икра Щуки, Уха. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Яблоко, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Самса́, Черешня, Персики, Курага, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|