01 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 114,73g | Prot: 47,97g | Karb: 16,89g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Зеленый Перец, Авокадо, Яичный Желток, Яйцо. Öğle Yemeği: Масло Грецкого Ореха, Кабачки Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|