03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 82,33g | Prot: 82,99g | Karb: 140,65g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Patates Oturtma. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Peynirli Börek, Yeşil Erik, Zeytin, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|