03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 107,24g | Karb: 201,81g.
Kahvaltı: Coffee, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Croissant, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Tuna in Water (Canned), Great Value Medium Black Olives, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Carrots , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lamb, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Chicken Sausage, California Avocados , Wai Wai Oriental Style Instant Noodles, Roti, Banana. Aperatifler/Diğer: Orange. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|