26 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 88,25g | Karb: 265,74g.
Kahvaltı: ロースハム, 卵, トマトソース, トースト6枚切り, 卵, ロースハム, キャベツ, 低脂肪乳. Öğle Yemeği: マンゴー, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Akşam Yemeği: オールフリー, 大根, ゆで卵, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, ねぎとろ細巻. Aperatifler/Diğer: 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい. devamı için...
|
|
1839 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|