03 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 22,58g | Prot: 15,05g | Karb: 48,01g.
Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|