Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
04 Haz 19
John10251 Günlüğü, 04 Haz 19
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
This is my first journal entry since around 5/15/19 and a basic summery of my time away from my home scale. Yesterday I ate "Relatively Well" at 134% of goal. I have not met my activity goal for the last couple of days due to travel. I met my protein goal every day while away. BF unchanged...
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Haziran 2019:
2011 kcal
Yağ: 106,06g | Prot: 124,23g | Karb: 147,36g.
Öğle Yemeği:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Akşam Yemeği:
Land O'Lakes Salted Butter, Wegmans Corn on the Cob, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Kroger Ribeye Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Aperatifler/Diğer:
Toll House Ultimates Cookie Dough Chocolate Chip Lovers, Kirkland Signature Walnuts, The Popcorn Factory Cheese Popcorn.
devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice to see you back!
04 Haz 19 üye tarafından:
Fritzy 22
Welcome back old buddy!!
05 Haz 19 üye tarafından:
Steven Lloyd
Thanks Fritzy, Draglist and Steven!!!
05 Haz 19 üye tarafından:
John10251
Glad to see you
05 Haz 19 üye tarafından:
HCB
Thanks HCB!!!
06 Haz 19 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle