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아무래도 체내 수분량으로 인한 무게 차이인 듯 하네
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71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 71,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3304 kcal
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Yağ: 103,52g | Prot: 130,05g | Karb: 292,96g.
Kahvaltı: 파스퇴르 파스퇴르 요거트, 김밥천국 참치김밥, 다노 닭가슴살 곤약만두. Öğle Yemeği: 오뚜기 기스면, 밥, 마파두부. Akşam Yemeği: 이마트 노브랜드 피넛크런치쿠키, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 방울 토마토, 시금치나물, 진미채볶음, 버섯구이, 목살구이, 현미밥. Aperatifler/Diğer: 피코크 치킨 가라아게, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 쥐포, ANDfood 크런치킨 레드페퍼, ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛, 크라운 뽀또 치즈타르트, 돼지불고기, 숙주볶음, 생맥주. devamı için...
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Haftada 1,9 kg kaybediyor
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