06 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
258 kcal
|
Yağ: 12,31g | Prot: 25,59g | Karb: 9,09g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Sote, Marul. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|