08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 81,11g | Prot: 86,36g | Karb: 194,54g.
Kahvaltı: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Морковь, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Чай, Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Черешня, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Смешанные Овощи (Замороженные), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Филевское Пломбир Эскимо Круглое. Akşam Yemeği: Energy Pro Протеиновый Батончик Ваниль, Карп Жареный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Зеленый Чай, Простоквашино Ряженка 4%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Старая Мельница. Aperatifler/Diğer: Горячий шоколад, Магнит Апельсин, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|