08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 79,89g | Prot: 61,49g | Karb: 113,69g.
Kahvaltı: Clara de Huevo, Manzana, Margui Queso Cottage 0%, Milbona Queso Feta, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Queso Parmesano (Duro). Öğle Yemeği: Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates, Hacendado Pipas Peladas, Campo Rico Pimientos Rojos Asados, Huevo Cocido, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Alipende Alubia Canela Extra, Hacendado Judia Verde Plana. Akşam Yemeği: Knorr Puré de Verduras Campesinas, Pan de espelta con pipas, Alesto Avellana Tostada sin Sal, Yema de Huevo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|