08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 85,46g | Karb: 38,48g.
Kahvaltı: Domatesler, Siyah Zeytin, Mis Beyaz Peynir, Menemen. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Altınkılıç Kefir Sade, Marul, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|