08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 90,70g | Karb: 120,97g.
Kahvaltı: King's Kimchi, Minced Garlic, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coffee, 365 Organic Egg Whites, Butter, Egg. Öğle Yemeği: Boston Market Boston Turkey Carver Sandwich, Turkey chili 2019-04-29, Pompeian Red Wine Vinegar. Akşam Yemeği: Shrimp, Roland Panko Bread Crumbs, Butter, Fishpeople Wild Caught Keta Salmon. Aperatifler/Diğer: Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Sunsweet Pitted Prunes, Evolution Smooth Greens & Kale Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|