10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 89,92g | Karb: 198,13g.
Kahvaltı: Now Foods Ультра Омега-3, Умалат Сыр Сулугуни, Жимолость, Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Какао, Веселые Жнецы Хлопья из Проращенной Пшеницы. Öğle Yemeği: Чай, Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Яблоко Зеленое, LeKras Голландское Миндальное Мягкое Печенье, Жимолость, Pretto Сыр Рикотта, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Ячменный напиток. Akşam Yemeği: Жимолость, Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Яблоко Зеленое, Кофе, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Творог 9%, Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|