10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 89,39g | Prot: 45,82g | Karb: 140,51g.
Kahvaltı: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Salatalık. Öğle Yemeği: Avokado, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Akşam Yemeği: Hurma, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Aperatifler/Diğer: Hurma, Patlıcan Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Wasa Sandwich Cream Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|