10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 24,13g | Prot: 79,00g | Karb: 49,97g.
Kahvaltı: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Vişne Reçeli, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Pınar Sarı Leblebi, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Pınar Sarı Leblebi, Yayla Koyun Yoğurdu. Aperatifler/Diğer: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Hurma. devamı için...
|
|
2063 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat, Pilates - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|