11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 45,45g | Karb: 57,69g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Pınar Labne, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Brokoli, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Zeytin. Aperatifler/Diğer: Fındık, Badem, Böğürtlen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|