11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 77,48g | Prot: 109,63g | Karb: 196,93g.
Kahvaltı: Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Какао. Öğle Yemeği: Мороженое Пломбир, Творог 9%, Жимолость, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ячменный напиток. Akşam Yemeği: Energy Pro Протеиновый Батончик Ваниль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Чай, Морозко Блинчики Сытные с Мясом. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|