12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 45,71g | Karb: 146,49g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Vişne Reçeli, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tulumba Tatlısı, Kıymalı Patates Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker, Sütlaç, Simbat Gün Kurusu, Simbat Gün Kurusu, Sırma Doğal Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|