12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 40,93g | Prot: 53,58g | Karb: 197,20g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Lor Peyniri, Elma, Portakal, Ispanak. Öğle Yemeği: Karpuz, Beyaz Leblebi, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Lokum, Magnum Mini Badem, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|