12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
265 kcal
|
Yağ: 5,62g | Prot: 9,15g | Karb: 43,96g.
Kahvaltı: Yoğurt. Akşam Yemeği: Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|