12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 89,02g | Karb: 126,06g.
Kahvaltı: Avocados, Young Green Onions, Minced Garlic, King's Kimchi, 365 Organic Egg Whites, Butter, Egg, Starbucks Cold Brew Coffee Unsweetened, Oh Snap! Pickling Co. Cool Beans Pickled Green Beans, Blueberries, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. Öğle Yemeği: Blueberries, Publix Stone Ground Dijon Mustard, Pompeian Red Wine Vinegar, Red Leaf Lettuce, Tomatoes, Marukan Seasoned Rice Vinegar, Turkey chili 2019-04-29. Akşam Yemeği: Kikkoman Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Yellow Summer Squash, Red Onions, Canola Vegetable Oil. Aperatifler/Diğer: Sunsweet Pitted Prunes, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Califa Farms Lightly Sweetened Pure Black Cold Brew Coffee, Suja Uber Greens (354ml), Dried Carrot Chips, Provolone Cheese, Salami. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|