13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 91,75g | Karb: 138,67g.
Kahvaltı: 東洋ライス ロウカット玄米, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 雪印乳業 とろけるスライス, 半熟ゆで卵, さば缶. Öğle Yemeği: シーザーサラダドレッシング, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 東洋ライス ロウカット玄米. Akşam Yemeği: セブンイレブン サラダチキン タンドリー, 半熟ゆで卵. Aperatifler/Diğer: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 栄屋乳業 ふんわりなめらかプチシュー, 栄屋乳業 ふんわりなめらかプチシュー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|