13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 117,00g | Karb: 165,30g.
Kahvaltı: Coffee, Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Steamed Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Fish, Cooked Eggplant, Carrots, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Apples . Akşam Yemeği: Chicken Sausage, Wai Wai Oriental Style Instant Noodles, Vodka, Mango, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds, Murukku. Aperatifler/Diğer: Banana Chips , Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|