13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 107,54g | Karb: 123,03g.
Kahvaltı: Lee Kum Kee Chili Garlic Sauce, Egg, Butter, Plum, Califa Farms Lightly Sweetened Pure Black Cold Brew Coffee. Öğle Yemeği: Turkey chili 2019-04-29. Akşam Yemeği: Canola Vegetable Oil, Red Onions, Yellow Summer Squash, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Biochem Sports Vanilla Whey Protein Powder, R.W. Knudsen Family Very Veggie Low Sodium Vegetable Juice, Turkey chili 2019-05-04, Suja Uber Greens (354ml), Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Chobani Coconut Greek Yogurt, Health Ade Cayenne Cleanse Kombucha. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|