13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2727 kcal
|
Yağ: 147,50g | Prot: 85,10g | Karb: 218,01g.
Kahvaltı: Extra Virgin Olive Oil, Sauvignon Blanc Wine, Waterfront Bistro Mussels in Garlic Butter Sauce, Carrabba's Italian Grill Grilled Asparagus, Carrabba's Italian Grill Shrimp & Scallops Linguine Alla Vodka, Carrabba's Italian Grill Caesar Salad (Side). Aperatifler/Diğer: Dairy Queen Turtle Pecan Cluster Blizzard (Small), Bulletproof Coffee. devamı için...
|
|
2735 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat ve 30 dakika, Oturma - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|