14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 40,22g | Karb: 45,40g.
Kahvaltı: Semizotu, Yumurta Omleti, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Turp. Aperatifler/Diğer: Fellas Protein Bar (45g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|