14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3434 kcal
|
Yağ: 188,88g | Prot: 79,74g | Karb: 390,77g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High-Fiber One-Minute Flax Muffin. Öğle Yemeği: Cheetos Crunchy Cheetos, White Bread, Trader Joe's Tuna Salad. Akşam Yemeği: Macaroni or Pasta Salad, Duke's Mayonnaise, Oscar Mayer Center Cut Bacon, White Bread. Aperatifler/Diğer: Kroger Stick Pretzels, Kirkland Signature Halved Pecans, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Vanilla Ice Creams, Sweet Cherries, Macaroni or Pasta Salad, Navels Oranges, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|