CLLPL Günlüğü, 15 Haz 19

CLLPL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

LCHF

82,1 kg Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2019:

4053 kcal

Yağ: 234,92g | Prot: 133,00g | Karb: 368,55g. Kahvaltı: Kotlin Ketchup Łagodny, Światowid Ser Morski, Łaciate Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Kokosowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Złota Rybka Filet z Morszczuka. Öğle Yemeği: Sottile Gusto Mascarpone, Miód, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Masło, Bułka Pszenna. Akşam Yemeği: Kotlin Ketchup Pikantny, Światowid Ser Morski, Arbuz. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🐱

15 Haz 19 üye tarafından: K1C1A


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CLLPL Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CLLPL Günlüğü, 15 Haz 19

Yorum Gönder

CLLPL Kilo Geçmişi