15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 43,75g | Karb: 156,75g.
Kahvaltı: Ceviz, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yoğurt, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kıymalı Börek, Elma, Ceviz. Akşam Yemeği: Kıymalı Börek. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Kadayıf. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|