15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 106,51g | Prot: 52,03g | Karb: 13,62g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Морской Окунь, Масло Авокадо, Руккола. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Масло Грецкого Ореха, Капуста Жареная. Aperatifler/Diğer: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|