16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 66,13g | Prot: 90,01g | Karb: 102,63g.
Kahvaltı: Zeytin, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Yumurta, Namet Hindi Füme, Binvezir Telli Peynir, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Binvezir Telli Peynir, Kerem Krem Peynir, Namet Hindi Füme, Kavun (Kokulu Kavun). Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Soğan veya Taze Soğan, Kırmızı Domates, Tavuk Şiş, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Tarçın, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Kakao Tozu (Şekersiz), Tam Yağlı Süt, Kahve, Pınar Süt. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosesprinq93 Kilo Geçmişi
|