yagmuraina Günlüğü, 16 Haz 19

16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
70 kg Bugüne kadar kayıp: 25 kg.    Geriye kalan: 12 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

61 kcal Yağ: 0,68g | Prot: 2,99g | Karb: 13,33g.   Aperatifler/Diğer: Kiraz Domates. devamı için...
4689 kcal Egzersiz: TV Izlemek - 7 saat, Ev Işi - 5 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Leslie - 1 saat, Uyku - 7 saat, Yürüyüş - 2 saat. devamı için...
Haftada 5,1 kg kaybediyor

67 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Nasılsın Yağmur ? 🤗 Spora başladın sanırım 🤗 
16 Haz 19 üye tarafından: Alper_89
Nasıl oldun ablacım ? İyi misin ? 
16 Haz 19 üye tarafından: eylül 23
İyiyim Alper sen nasılsın 🙆🏻‍♀️☺️Spora başlayamadım ödemler gidiyor yatak ödemleri,spor yapamıyorum, ağrı yapıyor, sen başladın mı 😘💙💐 
16 Haz 19 üye tarafından: yagmuraina
İyiyim eylülcüm çok teşekkür ederim 😘sende iyisindir umarım , okullar tatil oldu tebrik ederim bir dönemini daha bitirdin 💐💙😘 
16 Haz 19 üye tarafından: yagmuraina
Bende iyiyim Yagmur 🤗🤗 Spordan kastım yürüyüş ve ev işleriydi 😂 Benim spor anlayışım yürümek 😋 Kendine çok iyi bak 🤗  
16 Haz 19 üye tarafından: Alper_89
😊😊spora başlamışım ozaman ☺️☺️çok sağol Alper görüşmek üzere kendine çok iyi bak 😘💙💐 
16 Haz 19 üye tarafından: yagmuraina
Tebrik ederim yağmur 😊👍👏 
18 Haz 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
👏👏👏😘😘 
18 Haz 19 üye tarafından: zynp•
Uzun zamandır giremedim feryaşar yeni gördüm mesajını çok teşekkür ederim 😘😘 
24 Haz 19 üye tarafından: yagmuraina
Teşekkür ederim merih ☺️☺️ 
24 Haz 19 üye tarafından: yagmuraina
Zynp cim teşekkür ederim 😘😘 
24 Haz 19 üye tarafından: yagmuraina
Yağmur gelmiş :D Nasılsın ? 
24 Haz 19 üye tarafından: Alper_89
Küçük bir enfeksiyon geçirdim gözümü açamadım günlerdir 🙍🏻‍♀️😔düğünüde erteledik, kendi düğünümde iki büklüm dolaşmak istemedim 🙍🏻‍♀️Bende durumlar böyle sen nasılsın,nevar ne yok 😘💙 
24 Haz 19 üye tarafından: yagmuraina
Geçmiş olsun Yağmur :) Olsun vardır bir hayır bunda da , düğün ne zaman bu arada :) ? İdare ediyorum ya :( Her gün yeni bir eğlence bu hayatta :) Cuma şalazyon ameliyatı olacağım ben de , tabi senin yaşadıklarının yanında önemsiz bir operasyon ama hemşire arkadaşıma söyleyeyim dedim :) 
24 Haz 19 üye tarafından: Alper_89
Çok geçmiş olsun,zor bir işlem değil hiç korkma, hemşire değilim bu arada 🙆🏻‍♀️Genetik tanı merkezindeyim alt birimimde tüp bebek,annem hemşire ☺️Laf arasındamı karıştı acaba🙈ameliyat olduğumda altı ay sürer demişti doktorum iyileşme süreci, Mayısta ameliyat oldum Kasım’ın sonunda doluyor altı ay, Aralık’ta da düğün olurmu bilmiyorum, yani tam belli değil henüz 🙍🏻‍♀️Hayat böyle birşey işte planlar her zaman planlandığı gibi olamıyor🙍🏻‍♀️😔 
24 Haz 19 üye tarafından: yagmuraina
Aynen karışmış Yağmur 😂🤗 Olsun şimdi tam öğrenmiş oldum 🤗 Göz kapağımdaki arkadaş ilaçla gitmem dedi , cuma günü vedalaşacağım onunla 😋 Önemli olan Sensin Yağmur ,yeni planlama yapılır sakın üzme kendini 🤗💐  
24 Haz 19 üye tarafından: Alper_89
Genelde ayakta bile yapılabilen bir işlem,ameliyat gibi düşünme hiç o strese girme rahat rahat git, kurtulup dön 🙆🏻‍♀️💙💙 önemli olan sağlık ağız tadı çok büyük tecrübe ettim, düğünü sıkıntı yapmıyorum oyüzden.😘💙💐 
24 Haz 19 üye tarafından: yagmuraina
Teşekkür ederim desteğin için 🤗🤗 Çok iyi bak kendine 🤗 Görüşmek üzere 💐💐 
24 Haz 19 üye tarafından: Alper_89
Rica ederim ne demek 💙tekrar çok geçmiş olsun. Görüşmek üzere çok öpüyorum sevgiler 🙋🏻‍♀️💐💙💙 
24 Haz 19 üye tarafından: yagmuraina

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yagmuraina Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.