17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 93,52g | Prot: 115,04g | Karb: 89,78g.
Kahvaltı: Kızarmış Ekmek, Sucuk, Yeşil Zeytin, Çikolata, Yumurta Omleti, Yörsan Beyaz Peynir, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Köri Soslu Tavuk. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Beyaz, Süt, Domatesler, Magnum Mini Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a1991abdullah Kilo Geçmişi
|