|
77.8
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 86,14g | Prot: 54,58g | Karb: 44,33g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Ceviz, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Fındık. devamı için...
|
Haftada 17,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|