DrBHenderson Günlüğü, 05 Oca 12

DrBHenderson Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10,0 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2012:

2053 kcal

Yağ: 41,98g | Prot: 123,34g | Karb: 314,24g. Kahvaltı: shredded wheat, active lifestyle cereal, light vanilla soymilk. Öğle Yemeği: apple, santa fe rice smart ones. Akşam Yemeği: peanut butter, shakeology, GNC Wheybolic. Aperatifler/Diğer: fiber one 90 calorie, Fiber One bar, chobani greek yogurt, carbmaster yogurt. devamı için...

Destek

Yorumlar

Note, I didn't actually weight 188 on this date; but I wanted to keep the starting weight that I had when I re-committed my self to a healthy lifestyle back in December of 2009.

02 Oca 13 üye tarafından: DrBHenderson

DrBHenderson Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle