17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 95,35g | Prot: 39,87g | Karb: 14,73g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Ветчина Куриная, Масло Авокадо, Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Щавель, Масло Грецкого Ореха, Говяжий Бульон, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Масло Грецкого Ореха, Капуста Жареная, Зеленый Перец. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|