|
finally beat a previous low from March / back to making forward progress
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 92,23g | Karb: 127,63g.
Kahvaltı: Sprouts, Marukan Seasoned Rice Vinegar, Sesame Oil, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Minced Garlic, Oh Snap! Pickling Co. Cool Beans Pickled Green Beans, 365 Organic Egg Whites, Coffee, Butter, Egg, Apricots, Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste. Öğle Yemeği: Whole Foods Market Turkey Chili with Beans. Akşam Yemeği: Broccoli and carrots 2019-06-14, Cashew Nuts, Wild Rainbow Trout. Aperatifler/Diğer: 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, 365 Honey & Nut Morning O's, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Suja Uber Greens (354ml). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|