|
👎 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 40,74g | Karb: 119,48g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier. Aperatifler/Diğer: Mönchshof Kellerbier. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Einen schönen Tag wünsche ich Dir und nicht über die Stränge schlagen😉Morgen geht's wieder runter🍀
17 Haz 19 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
|
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag. 🌞
18 Haz 19 üye tarafından: Green Island
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ernesto.julian Kilo Geçmişi
|